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主题:各位武汉中小企业城 邻居分享我两个月轻松减掉25斤的秘密*************************** .**. 效果最好的减肥方法..仅供姐妹们参考.

发表于2010-12-30

 

 

 

这是给你的食谱:

1.早餐一颗水煮蛋、一杯豆浆或是牛奶、两根油条、如果食量大的话可以再加两个包子

2.中餐一碗米饭+较清淡的菜

3.晚餐与中餐差不多,但只能吃七分饱。过了九点后不可再吃任何东西,水果可以除外。

4.可於睡前喝杯果汁(味道最好淡点较好)

5.适度的有氧运动(如:晨跑等)

或者不妨试试“芬.兰.艾.森.瘦.身”!进口的.百度输入esinslim出现的第一个就是了.瘦身效果比较明显,速度也快. 我夏季的时候减的,三天瘦了5斤。这是我的亲身体验,不妨试试看!!!

 

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希望我的经历能够帮到各位武汉中小企业城邻居。

 

~.~ 希望大家永远青春美丽,拥有迷人身材,加油哦……^.^ 武汉中小企业城邻居有空记得多聚聚.

 

发表于2013-01-21













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